2009年12月のブログ

2009年12月12日 土曜日

こんにちは

クールダウンの方法としては、まず肩と股関節のストレッチがいいです。 クールダウンの方法としては、まず肩と股関節のストレッチがいいです。

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2009年12月11日 金曜日

こんにちは

運動されている方のお話を聞くとほとんどの方が、運動後のクールダウンをしていないみたいです。せっかく運動をして体を鍛えているにダウンしないと、筋肉が硬くなりますよ。 運動されている方のお話を聞くとほとんどの方が、運動後のクールダウンをしていないみたいです。せっかく運動をして体を鍛えているにダウンしないと、筋肉が硬くなりますよ。

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2009年12月9日 水曜日

こんにちは


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2009年12月8日 火曜日

こんにちは

喉がいがいがするので、浅田飴のガードドロップといゆのど飴をつかったらいがいが解消しますよ。 喉がいがいがするので、浅田飴のガードドロップといゆのど飴をつかったらいがいが解消しますよ。

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2009年12月7日 月曜日

こんにちは

今日は寒買ったですね。気温差が激しいので、体調にきよつけましょう。

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