東京巻き爪ブログ
2009年12月14日 月曜日
こんにちは
肩と股関節は体から出ている腕や脚の付け根です。付け根が硬いと、それより下の部分は動きがより悪くなるので、肩、股関節のストレッチが重要になってきます。
肩と股関節は体から出ている腕や脚の付け根です。付け根が硬いと、それより下の部分は動きがより悪くなるので、肩、股関節のストレッチが重要になってきます。
2009年12月11日 金曜日
こんにちは
運動されている方のお話を聞くとほとんどの方が、運動後のクールダウンをしていないみたいです。せっかく運動をして体を鍛えているにダウンしないと、筋肉が硬くなりますよ。
運動されている方のお話を聞くとほとんどの方が、運動後のクールダウンをしていないみたいです。せっかく運動をして体を鍛えているにダウンしないと、筋肉が硬くなりますよ。
2009年12月8日 火曜日
こんにちは
喉がいがいがするので、浅田飴のガードドロップといゆのど飴をつかったらいがいが解消しますよ。
喉がいがいがするので、浅田飴のガードドロップといゆのど飴をつかったらいがいが解消しますよ。
